Spersonalizowany program żywieniowy + Test nietolerancji pokarmowej

Zmniejsz wzdęcia i inne objawy trawienne

Odkryj czynniki wywołujące u Ciebie objawy, dowiedz się, jak Twoja dieta i nawyki żywieniowe wpływają na organizm, oraz dowiedz się, jak łagodzić objawy dzięki odpowiednio opracowanemu programowi żywieniowemu.
Próby eliminacyjne produktów spożywczych
Zmiana nawyków żywieniowych
Test na nietolerancje pokarmowe
Cotygodniowa weryfikacja i modyfikacja programu przez dietetyka
Rozpocznij z 35% zniżką
Darmowa wysyłka i zestaw do pobrania próbki
Certyfikat CE/IVD
Certyfikowane laboratorium medyczne
Test nietolerancji pokarmowych z interpretacją eksperta

Wyróżnieni w wiodących publikacjach

Twoja droga do lepszego zdrowia

1. Do the Food Sensitivity Test, the food log and the questionnaire

1. Wykonaj test na nietolerancję pokarmową, załóż dziennik żywieniowy i wypełnij kwestionariusz

Wykonaj domowy test na nietolerancję pokarmową oraz wypełnij krótki kwestionariusz oraz załóż dziennik żywieniowy. Podane przez Ciebie dane pomogą nam zrozumieć, w jaki sposób Twój organizm może reagować na różne pokarmy, przyzwyczajenia i alergeny.

2. Receive your personalized program

2. Otrzymaj przygotowany przez nas spersonalizowany dla Ciebie program żywieniowy.

Na podstawie udzielonych przez Ciebie odpowiedzi i wyników Twojego testu, nasz specjalista opracuje spersonalizowany plan zawierający precyzyjne zalecenia dotyczące eliminacji niektórych produktów oraz zmiany nawyków żywieniowych, a także praktyczne wskazówki na co dzień.

3. Follow your daily goals & weekly check-ins

3. Postępuj zgodnie z wyznaczonymi celami dziennymi i co tydzień sprawdzaj swoje postępy

Każdego dnia otrzymasz jasne wskazówki dotyczące konkretnych działań i drobnych zmian nawyków, które pomogą Ci zrozumieć, jak określone produkty spożywcze lub codzienne czynności wpływają na Twoje objawy. Twój program jest co tydzień weryfikowany i dostosowywany w zależności od Twoich postępów i osiągniętych wyników.

4. Track progress and take control over your symptoms

4. Śledź postępy i przejmij kontrolę nad swoimi objawami

Śledź przebieg swoich objawów w czasie, aby sprawdzić, które działania i zmiany przynoszą największe efekty, dzięki czemu zyskasz kontrolę nad tym, co ma największe znaczenie dla Twojego zdrowia.

Rozpocznij swój spersonalizowany program żywieniowy

Przestań zgadywać i zacznij realizować program dopasowany do Twojego organizmu

Finally stop guessing and follow a personalized program built for your body

Życie z objawami takimi jak wzdęcia, dyskomfort trawienny czy ciągłe zmęczenie bywa frustrujące – zwłaszcza gdy starasz się jeść zdrowo, a mimo to nie czujesz się najlepiej.

Większość osób spędza lata na eksperymentowaniu z dietami, losowym eliminowaniu produktów i liczeniu, że w końcu coś zadziała.

Ale Twój organizm nie potrzebuje kolejnych domysłów. Potrzebuje ustrukturyzowanego, spersonalizowanego podejścia.

Dlatego program zaczyna się od kwestionariusza dotyczącego diety i stylu życia oraz prostego testu, który pomoże nam zrozumieć, jak Twój organizm może reagować na określone pokarmy i alergeny.

Na podstawie Twoich wyników nasi specjaliści opracują wstępny, spersonalizowany program, który pomoże Ci zidentyfikować potencjalne czynniki wywołujące dolegliwości i złagodzić ich objawy.

Program jest weryfikowany i dostosowywany co tydzień na podstawie Twoich postępów i wyników, dzięki czemu każdy krok odzwierciedla rzeczywistą reakcję Twojego organizmu.

Zrób pierwszy krok już dziś i zacznij czuć się lepiej:

Rozpocznij program z 35% zniżką

Najbardziej podobała mi się struktura programu. Każdego dnia miałam jasne kroki do wykonania, więc nigdy nie czułam się zagubiona. Śledzenie posiłków i objawów ułatwiło mi zauważenie, które zmiany naprawdę robiły różnicę. Zamiast zmieniać całą dietę, udało mi się zidentyfikować zaledwie kilka kluczowych pokarmów, które powodowały większość moich objawów.

Helena

Zweryfikowany użytkownik

Wcześniej próbowałam wielu diet, ale nigdy tak naprawdę nie rozumiałam, co mi szkodzi. Program pomógł mi testować zmiany krok po kroku i obserwować, jak reaguje mój organizm. Krótkie wyjaśnienia pomogły mi też zrozumieć naukowe podstawy zaleceń, co znacznie ułatwiło trzymanie się zmian.

Julia F

Zweryfikowany użytkownik

Największą różnicę zrobiło dla mnie wsparcie w trakcie programu. Zespół odpowiadał na moje pytania i pomagał mi interpretować to, co widziałam w dzienniku posiłków i objawów. Z czasem program był dostosowywany do moich postępów i w końcu odkryłam główne powody moich problemów trawiennych.

Laura S

Zweryfikowany użytkownik

Translation missing: pl.selfco.program.story.testimonial_4_quote

Maria T

Zweryfikowany użytkownik

Translation missing: pl.selfco.program.story.testimonial_5_quote

Sophie R

Zweryfikowany użytkownik

Translation missing: pl.selfco.program.story.testimonial_6_quote

Daniel K

Zweryfikowany użytkownik

Translation missing: pl.selfco.program.story.testimonial_7_quote

Katrin W

Zweryfikowany użytkownik

Translation missing: pl.selfco.program.story.testimonial_8_quote

Thomas B

Zweryfikowany użytkownik

Translation missing: pl.selfco.program.story.testimonial_9_quote

Nina H

Zweryfikowany użytkownik

Translation missing: pl.selfco.program.story.testimonial_10_quote

Stefan M

Zweryfikowany użytkownik

Translation missing: pl.selfco.program.story.testimonial_11_quote

Lena

Zweryfikowany użytkownik

Translation missing: pl.selfco.program.story.testimonial_12_quote

Marie

Zweryfikowany użytkownik

Dla kogo jest przeznaczony nasz spersonalizowany program żywieniowy?

Osoby odczuwające wzdęcia lub dyskomfort trawienny po posiłkach
Każdy, kto zmaga się z niewyjaśnionymi objawami, takimi jak zmęczenie, mgła mózgowa czy problemy skórne
Osoby podejrzewające, że niektóre produkty spożywcze mogą wpływać na ich samopoczucie
Osoby przytłoczone sprzecznymi poradami żywieniowymi
Każdy, kto ma dość zgadywania, które produkty eliminować lub unikać
Osoby, które chcą mieć jasny, spersonalizowany plan poprawy samopoczucia
Rozpocznij program z 35% zniżką
Who is the personalized nutrition program for

Jeśli chcesz przestać zgadywać i wreszcie zrozumieć, czego potrzebuje Twoje ciało, to rozwiązanie zostało stworzone dla Ciebie:

4.7 (63 Opinie)

Spersonalizowany program żywieniowy dopasowany do Twojego organizmu

Spersonalizowany program żywieniowy pomaga zidentyfikować potencjalne czynniki wywołujące nietolerancję pokarmową i wskazuje, co zmienić w diecie, aby zmniejszyć objawy i poprawić samopoczucie.

Zestaw testowy do identyfikacji potencjalnych czynników nietolerancji pokarmowej, darmowa wysyłka i opłacona etykieta zwrotna Wartość: 679 zł
3-miesięczny spersonalizowany program żywieniowy prowadzony przez specjalistów ds. żywienia Wartość: 619 zł
796,00 zł 1.224,00 zł OSZCZĘDZASZ 35%
Jak chcesz pobrać próbkę krwi?
Najszybsza opcja

Samodzielne pobranie krwi w domu

Pobierz próbkę krwi łatwo i samodzielnie w zaciszu własnego domu za pomocą prostego zestawu, który wyślemy Ci paczkomatem.

Pobranie krwi w w klinice partnerskiej

Pracownik medyczny pobierze Twoją próbkę krwi w klinice.

Znajdź klinikę w pobliżu
1

Zamów do --:--:-- i skorzystaj z DARMOWEJ wysyłki!

Wyniki otrzymasz w ciągu 1 tygodnia od momentu, gdy otrzymamy Twój zestaw testowy (darmowy zwrot próbki).

Darmowa wysyłka i zestaw do pobrania próbki
Certyfikat CE/IVD
Certyfikowane laboratorium medyczne

Po latach niewyjaśnionych objawów w końcu mam jasność. Test ujawnił wrażliwości, których nigdy bym nie podejrzewał. W ciągu kilku tygodni od zmiany diety mój poziom energii znacząco się poprawił.

Stefan M Zweryfikowany użytkownik

Na początku byłam sceptyczna, ale szczegółowa analiza moich nietolerancji pokarmowych zmieniła moje życie. Moje problemy trawienne znacznie się poprawiły odkąd stosuję spersonalizowane zalecenia.

Lena Zweryfikowany użytkownik

Pakiet testowy był wart każdego centa. Zrozumienie zarówno moich alergii, jak i nietolerancji pokarmowych dało mi pełny obraz tego, co powodowało moje objawy. Gorąco polecam!

Marie Zweryfikowany użytkownik

Dlaczego nasze rozwiązanie to najlepszy wybór

 
Spersonalizowany program żywieniowy Self.co
Standardowa konsultacja dietetyczna + test

Całkowity koszt

796,00 zł
1200 zł -1800 zł

Kontrole (90 dni)

12 cotygodniowych kontroli
1-2

Wsparcie

Codziennie
Brak

Śledzenie postępów

Ciągłe monitorowanie objawów
Brak

Dostosowanie programu

Aktualizowany co tydzień
Brak

Dostęp do ekspertów

Zadawaj pytania w dowolnym momencie
Umów kolejną wizytę
Rozpocznij mój spersonalizowany plan

Jak to działa

Twój program rozpoczyna się od badania laboratoryjnego, kwestionariusza dotyczącego diety i stylu życia oraz szczegółowego dziennika żywienia.

Te dane pomagają nam zrozumieć, jak Twój organizm może reagować na określone pokarmy, alergeny, wzorce żywieniowe i codzienne nawyki, które mogą przyczyniać się do objawów takich jak wzdęcia, dyskomfort trawienny, zmęczenie czy reakcje skórne.

Na podstawie tych informacji nasi specjaliści tworzą Twój wstępny spersonalizowany program.

W trakcie programu: • testujesz ukierunkowane zmiany w jedzeniu lub nawykach • śledzisz reakcje swojego organizmu • otrzymujesz krótkie wyjaśnienia, które pomagają zrozumieć naukowe podstawy rekomendacji

Na podstawie Twoich wyników i postępów program jest co tydzień weryfikowany i dostosowywany, aby skupić się na najważniejszych czynnikach.

Z czasem te spostrzeżenia pomagają zidentyfikować najważniejsze czynniki wyzwalające i wprowadzić trwałe zmiany w diecie, nawykach i stylu życia.

Translation missing: pl.selfco.program.how_it_works.body_7

Translation missing: pl.selfco.program.how_it_works.body_8

How it works

Od zgadywania do wiedzy

Zgadywanie

Nie masz pewności, które pokarmy mogą powodować Twoje objawy
Próbujesz różnych diet i eliminacji bez wyraźnych rezultatów
Objawy takie jak wzdęcia, zmęczenie czy dyskomfort trawienny wciąż powracają
Porady żywieniowe w internecie są mylące i sprzeczne
Ciągle zastanawiasz się, czy jesz "właściwe" pokarmy

Wiedza

Rozumiesz, jak Twój organizm reaguje na określone pokarmy
Identyfikujesz potencjalne czynniki wyzwalające na podstawie rzeczywistych danych
Postępujesz zgodnie ze spersonalizowanym planem żywieniowym dopasowanym do Twoich wyników
Wiesz dokładnie, co ograniczyć, zastąpić lub zachować w swojej diecie
Czujesz się pewniej i masz większą kontrolę nad swoim żywieniem
Rozpocznij program z 35% zniżką

Co zyskasz dzięki swoim wynikom

Zrozum wzorce swojego organizmu

Sprawdź, na które czynniki wyzwalające warto zwrócić uwagę.

Ogranicz niepotrzebne restrykcje

Przestań eliminować pokarmy na ślepo.

Podejmuj pewne decyzje

Jedz z większą pewnością, bez niepokoju.

Oszczędź czas i pieniądze

Mniej eksperymentowania, więcej precyzji.

Poczuj większą kontrolę

Twój organizm, Twoje dane, Twoje decyzje.

Popraw jakość codziennego życia

Odzyskaj energię i jakość życia, na które zasługujesz

Jak to działa

Twój program rozpoczyna się od badania laboratoryjnego, kwestionariusza dotyczącego diety i stylu życia oraz szczegółowego dziennika żywienia.

Te dane pomagają nam zrozumieć, jak Twój organizm może reagować na określone pokarmy, alergeny, wzorce żywieniowe i codzienne nawyki, które mogą przyczyniać się do objawów takich jak wzdęcia, dyskomfort trawienny, zmęczenie czy reakcje skórne.

Na podstawie tych informacji nasi specjaliści tworzą Twój wstępny spersonalizowany program.

W trakcie programu: • testujesz ukierunkowane zmiany w jedzeniu lub nawykach • śledzisz reakcje swojego organizmu • otrzymujesz krótkie wyjaśnienia, które pomagają zrozumieć naukowe podstawy rekomendacji

Na podstawie Twoich wyników i postępów program jest co tydzień weryfikowany i dostosowywany, aby skupić się na najważniejszych czynnikach.

Z czasem te spostrzeżenia pomagają zidentyfikować najważniejsze czynniki wyzwalające i wprowadzić trwałe zmiany w diecie, nawykach i stylu życia.

Translation missing: pl.selfco.program.how_it_works.body_7

Translation missing: pl.selfco.program.how_it_works.body_8

Everything you need to understand your body and know what to do next